[ºñŸ¹Î ¹ÙÀ̺í] ¾à»ç°¡ ÀüÇÏ´Â ¡®ºñŸ¹Î D¡¯ À̾߱â...´ëÇѹα¹Àº ºñŸ¹Î D °áÇÌ ±¹°¡
Á¾·ù¸¸Å­ È¿´Éµµ ´Ù¾çÇÑ ¡®ºñŸ¹Î'. ¿ì¸®´Â ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇؼ­ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í ÀÖÀ»±î? ÇÏÀÌ´ÚÀÌ ÁÖÁØ°æ(À§·ÊÁ߾Ӿ౹) ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç¿Í ÇÔ²² ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ºñŸ¹Î °¡À̵带 ÀÚóÇÑ´Ù. ÇÏÀÌ´ÚÀÇ ¹ÙÀÌŸ¹Îºí(VITAMIN+BIBLE)°ú ÇÔ²² ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.



ºñŸ¹Î D´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î, ÇÞºµÀ» Âظé Àڿܼ±(UV)¿¡ ÀÇÇؼ­ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ÇÕ¼ºµÈ´Ù. ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸ó°ú À¯»çÇÑ ÇÁ·ÎÈ£¸£¸óÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿©, °ú°Å¿¡´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î º¸´Â ½Ã°¢ÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸³ª ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇöÀç´Â ºñŸ¹Î D¸¦ È£¸£¸óÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î º¸´Â »ç¶÷µµ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î D¿¡´Â 5°¡Áö ÇüÅÂ(D1~D5)°¡ ÀÖ´Ù. ÇöÀç±îÁö ¿¬±¸°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÈ °ÍÀº ºñŸ¹Î D2¿Í D3´Ù. ºñŸ¹Î D2 '¿¡¸£°íÄ®½ÃÆä·Ñ(Ergocalciferol; D2)'Àº ½Ä¹°°ú ¹ö¼¸°ú °°Àº ±Õ·ù¿¡¼­ ÁÖ·Î ¹ß°ßµÇ°í ºñŸ¹Î D3 'ÄÝ·¹Ä®½ÃÆä·Ñ(Cholecalciferol; D3)'Àº ÁÖ·Î °íµî¾î³ª ¿¬¾î µî ±â¸§Áø »ý¼±¿¡¼­ ¹ß°ßµÈ´Ù. ÄÝ·¹Ä®½ÃÆä·Ñ°ú ¿¡¸£°íÄ®½ÃÆä·ÑÀÇ 1:1 È¥ÇÕ¹°À» ºñŸ¹Î D1À¸·Î ºÐ·ùÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÎü¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇ´Â ºñŸ¹Î D´Â ºñŸ¹Î D3ÀÌ´Ù.

ºñŸ¹Î D ¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©



óÀ½ ºñŸ¹Î D°¡ ¼Ò°³µÇ¾úÀ» ¶§´Â ´Ü¼øÇÏ°Ô Ä®½·°ú »ÀÀÇ ´ë»ç¸¦ ÁßÃßÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í¸¸ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸, ½ÅüÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¶Á÷°ú ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºñŸ¹Î D ¼ö¿ëü(VDR, Vitamin D receptor)°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú°í, ºñŸ¹Î D°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» ¹àÇô³»±â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ½Ã°¢¿¡¼­ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. ±× °á°ú ºñŸ¹Î D°¡ ¡®°ñ°Ý±Ù¡¯À̳ª ¡®´ç ´ë»ç¡¯, ¡®Ç÷°ü¡¯°ú ¡®½ÉÀ塯, ¡®¸é¿ª±â´É¡¯, ¡®¼¼Æ÷Áõ½Ä¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ ½Åü ±â´É°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇßÀ» ¶§ ´õ Å« È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â »ç½Çµµ ¹ß°ßµÇ°í ÀÖ´Ù. °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D°¡ ÀÖ´Ù. µÎ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¿´À» ¶§, °ñ¹Ðµµ Áõ°¡ ¹× °ñÀý °¨¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ³«»ó¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.ÀÌ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹Î D°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸¸¼ºÁúȯ°ú ¾ÏÀÇ ¹ßº´°ú ¾ïÁ¦ ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ¸é¼­, Á߿伺ÀÌ ´õ¿í ´ëµÎµÇ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î D´Â ½ÉÇ÷°ü À§ÇèÀÎÀÚÀÇ ¹ß»ýÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, ¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀ» Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸ó ¿ªÇÒÀ» ÇØ, ´ëÀå¾Ï°ú À¯¹æ¾Ï µîÀÇ ÀϺΠ¾ÏÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.



ºñŸ¹Î D ÇÕ¼º°ú ´ë»ç



ºñŸ¹ÎDÀÇ Àüȯ ¤ÓÃâó: Vitamin D as A Protector of Arterial Health: Potential Role in Peripheral Arterial Disease Formation by Dr Smriti M Krishna

ÇǺΠ¼¼Æ÷¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ´ë»ç¹° ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ 7-µðÇÏÀ̵å·ÎÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(7-dehydrocholesterol, Pro-Vitamin D3)ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÇÞºû ¼Ó Àڿܼ±À» ¹Þ°Ô µÇ¸é Pro-Vitamin D3´Â ºñŸ¹Î D3·Î ÀüȯµÈ´Ù. Àڿܼ± Áß¿¡¼­µµ Àڿܼ± B(UVB)°¡ ºñŸ¹Î D ÇÕ¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, UVB´Â â¹®À» Åë°úÇÒ ¼ö ¾ø¾î ÇÞºûÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ºñŸ¹Î D°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÕ¼ºµÈ´Ù.

ÇǺο¡¼­ ÇÕ¼ºµÈ ºñŸ¹Î D3´Â °£¿¡¼­ ´ë»ç¸¦ °ÅÃÄ Ä®½Ã´ÙÀÌ¿Ã(Calcidiol)ÀÌ µÇ°í, ½ÅÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ ´ë»ç¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ Ä®½ÃÆ®¸®¿Ã(Calcitriol)À̶ó´Â ºñŸ¹ÎDÀÇ ÃÖÁ¾ ÇüÅ·Πº¯È¯µÈ´Ù. ¹ö¼¸À̳ª È¿¸ð °°Àº ±Õ·ùÀÇ ¼¼Æ÷º®¿¡´Â ¿¡¸£°í½ºÅ×·Ñ(Ergosterol)ÀÇ ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇϴµ¥, Àڿܼ±À» ÅëÇØ ºñŸ¹Î D2·Î ÀüȯµÇ¾î ±× ÈÄ¿¡ ¡®Ä®½Ã´ÙÀ̿á¯, ¡®Ä®½ÃÆ®¸®¿Ã¡¯·Î º¯È¯ °úÁ¤À» °®´Â´Ù. Ä®½ÃÆ®¸®¿ÃÀº Ç¥Àû±â°ü¿¡¼­ µÎ °¡Áö °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ÀÛ¿ëÇϴµ¥ Çϳª´Â ºñÀ¯Àüü ÀÛ¿ë(Non-genomic action)¿¡ ÀÇÇØ Àü¾Ð-ÀÇÁ¸¼º Ä®½·Åë·Î(Voltage-dependent calcium channels)¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ºü¸¥ °æ·ÎÀÌ°í, ´Ù¸¥ Çϳª´Â ºñŸ¹Î D ¼ö¿ëü(VDR, Vitamin D receptor)¿¡ °áÇÕÇÔÀ¸·Î½á À¯Àüü ÀÛ¿ë(Genomic action)À» À¯¹ßÇÏ´Â ´À¸° °æ·ÎÀÌ´Ù.



ºñŸ¹Î D °áÇÌ

Çѱ¹ÀÎÀÇ Ç÷û ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡(2008¡­2014³â ±¹¹Î °Ç°­ ¿µ¾çÁ¶»ç)¤ÓÃâó: ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ



ÇöÀç±îÁö ºñŸ¹Î D(Ä®½Ã´ÙÀÌ¿Ã)ÀÇ ÀûÁ¤ Ç÷Áß ³óµµ¿¡ ´ëÇÑ °ø½ÄÀûÀÎ ÇÕÀÇ´Â ¾ø´Ù. ±×·¯³ª, ´ëºÎºÐÀÇ Àü¹®°¡ µéÀº Ç÷Áß ³óµµ 10 ng/mL ¹Ì¸¸À» ½ÉÇÑ °áÇÌ(Severe deficiency), 10~20 ng/mL¸¦ °áÇÌ(Deficiency), 21~29 ng/mLÀ» »ó´ëÀûÀÎ ºÎÁ·(Relative insufficiency), 30 ng/mL ÀÌ»óÀ» ÃæºÐÇÑ »óÅÂ(Sufficiency)·Î Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.ºñŸ¹Î D°¡ ÀÎüÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±â´É°ú ¿¬°üÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, ºñŸ¹Î D ºÎÁ·Àº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼ö¸¹Àº Áúȯ°úµµ °ü·ÃµÈ´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé Àå¿¡¼­ÀÇ Ä®½· Èí¼ö¿Í ½ÅÀå¿¡¼­ÀÇ Ä®½· ÀçÈí¼ö°¡ °¨¼ÒÇϸ鼭 Ç÷û Ä®½· ³óµµ°¡ ¶³¾îÁö¸ç, Ä®½· ³óµµ°¡ ¶³¾îÁö¸é À̸¦ º¸»óÇϱâ À§ÇØ ºÎ°©»ó¼±È£¸£¸óÀÌ ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÈ´Ù. ÀÌÂ÷¼º ºÎ°©»ó¼±Ç×ÁøÁõÀÌ ÃÊ·¡Çϸç, ÆÄ°ñ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ¿© ¼®È¸È­µÈ »À ±âÁú·ÎºÎÅÍ Ä®½·À» À¯¸®½ÃÅ°°í, ¼Òº¯ ³» Àλê¹è¼³À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ¶§¹®¿¡, Ç÷Áß Àλê³óµµ°¡ ¶³¾îÁ® Ä®½·-ÀÎ »ý¼º¹°À» Çü¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ°í »À ±âÁú ¼®È¸È­°¡ ÀúÇØµÇ¾î ¼Ò¾Æ¿¡¼­´Â ±¸·çº´À», ¼ºÀο¡¼­´Â °ñ¿¬È­ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñŸ¹Î D´Â Àν¶¸° ºÐºñ ¹× Ç¥Àû¼¼Æ÷ÀÇ Àν¶¸° ¼ö¿ëü ¹ßÇö°úµµ °ü°è°¡ ÀÖ¾î ´ç´¢¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î, ¸é¿ªÁ¶ÀýÀÛ¿ë¿¡µµ °ü¿©ÇÏ¿© ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ ¹× °¨¿°¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç ¼¼Æ÷Á¶ÀýÁÖ±â¿Íµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾î ¾ÏÀÇ Áõ½Ä°ú ¿¹¹æ¿¡µµ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î D °áÇÌ Çö»óÀÌ Å©°Ô µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç(National Health and Nutrition Examination Survey)¿¡ µû¸£¸é, 2001~2004³âµµ ¹Ì±¹ÀÎÀÇ Æò±Õ Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ³óµµ´Â 24 ng/mL·Î 1988~1994³âµµ¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 6 ng/mL°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌ Á¶»ç °á°ú´Â Àüü ¹Ì±¹ÀÎ Áß ´Ü 23%¸¸ÀÌ ºñŸ¹Î D ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÎ 30 ng/mL ÀÌ»óÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀǹÌÇß´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ÄÚȣƮ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹Ì±¹ ±¹¹Î Áß 52~77%°¡ ºñŸ¹Î D ºÎÁ· ¶Ç´Â °áÇÌ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿ì¸®³ª¶óµµ ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ Æó°æ ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ 30 ng/mL ¹Ì¸¸À¸·Î ³ªÅ¸³ª ºñŸ¹Î D ºÎÁ·¿¡ ÇØ´çµÈ »ç¶÷ÀÌ 92%³ª µÇ¾úÀ¸¸ç, °áÇÌ »óÅÂÀÎ 12 ng/mL ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ìµµ 57%³ª µÇ¾ú´Ù. ¹®Á¦´Â ¿©±â¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î D °áÇÌ Çö»óÀÌ ´õ ½ÉÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù. 20´ëÀÇ ¿µ¾ç»óŸ¦ Á¶»çÇßÀ» ¶§ 84.2%°¡ ºñŸ¹Î D °áÇÌÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î D °áÇÌÀÌ ´õ ½ÉÇߴµ¥, Á¶»ç ´ë»óÀÚ Áß 88.6%°¡ ºñŸ¹Î D °áÇÌÀ¸·Î µå·¯³ª ³²¼º(79.4%)º¸´Ù ´õ ³ôÀº °áÇÌ·üÀ» º¸¿´´Ù. ±¹¹Î °Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç Á¦5±â ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ÀÎÀÇ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡´Â ¸Å³â °¨¼Ò ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ºñŸ¹Î D °áÇÌÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀÎ Çö»óÀÌ µÈ ÀÌÀ¯´Â »ç¶÷µéÀÇ »ýÈ°½À°ü º¯È­¿¡¼­ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î D´Â Àڿܼ± B°¡ ÇÇºÎ¿Í Á¢ÃËÀ» ÇßÀ» ¶§ ÀÚ¿¬ »ý¼ºµÇ´Âµ¥ Çö´ë¿¡ µé¾î¼­ »ç¶÷µéÀÌ ¿ÜºÎ È°µ¿º¸´Ù´Â ÁÖ·Î ½Ç³»¿¡¼­ »ýÈ°Çϱ⠶§¹®¿¡, ºñŸ¹Î D ºÎÁ· Çö»óÀ» °Þ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¹³»ÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î D °áÇÌ Çö»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â ÀÌÀ¯·Î ½Ç³» È°µ¿ÀÇ Áõ°¡¿Í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ º¸±Þµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸, Áö¸®ÀûÀÎ ¿äÀεµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â À§µµ 35µµ ÀÌ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇÞºµÀ¸·Î¸¸ ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÕ¼ºÇϱ⿡ Àڿܼ±ÀÇ Á÷Á¢µµ°¡ ºÎÁ·Çϸç, ½ÉÁö¾î 11~3¿ù±îÁö´Â Àڿܼ±ÀÇ Á÷Á¢µµ°¡ ´õ ¶³¾îÁ® ºñŸ¹ÎD¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.



ºñŸ¹Î D ¼±Åùý°ú º¹¿ë¹æ¹ý

¿©Å¸ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÀÚ¿¬ ÇÕ¼º¸¸À¸·Î´Â ºñŸ¹Î DÀÇ ÇÊ¿ä·®À» ä¿ï ¼ö ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ, Àڿܼ±Àº 1±º ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ̱⿡ ½ÄÇ°À» ÅëÇؼ­ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåÇÑ´Ù. À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÑ ºñŸ¹Î D´Â Àڿܼ±À̳ª ÇÞºûÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ ´ë»çÈ¿¼ÒÀÎ '½ÃÅäÅ©·Ò P450 ºñŸ¹Î D-25-¼ö»êÈ­È¿¼Ò(25-hydroxylase, CYP2R1)'¿¡ ÀÇÇØ ¼ö»êÈ­µÇ¾î 25(OH) D·Î ÀüȯµÈ´Ù. 25(OH) D´Â Ç÷¾×¿¡ °¡Àå £Àº ³óµµ·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ºñŸ¹Î DÀ̸ç, ºñŸ¹Î D ¿µ¾ç»óŸ¦ ¹Ý¿µÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥°¡ µÈ´Ù.



ÇϹöµå °Ç°­À½½Ä ÇǶó¹Ìµå¤ÓÃâó: Harvard T.H. Chan School of Public Health



±×·¯³ª, º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ¿¡¼­ ¹ßÇàÇÑ ¡®2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ¡¯¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä´Ü¿¡´Â ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÑ ÀÚ¿¬½ÄÇ°ÀÌ Àû´Ù. µû¶ó¼­, À½½Ä ¼·Ã븸À¸·Î ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇϱⰡ »ó´çÈ÷ ¾î·Æ´Ù. ÇϹöµå T.H. æ º¸°Ç´ëÇпø(Harvard T.H. Chan School of Public Health)¿¡¼­ ¹ßÇàÇÑ À½½Ä ¼·Ãë °¡À̵å¶óÀÎÀÇ ½ÄÇ° ÇǶó¹Ìµå¸¦ º¸¸é ÀÚ¿¬ ÇÕ¼ºÀ̳ª À½½Ä ¼·Ã븸À¸·Î ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ ¾òÁö ¸øÇϸé, ¿µ¾çÁ¦·Î Ãß°¡ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿µ¾çÁ¦°¡ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀ̶ó°í º¸ÀδÙ. ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ºñŸ¹Î D ¿µ¾çÁ¦·Î´Â ºñŸ¹Î D2º¸´Ù´Â ºñŸ¹Î D3(ÄÝ·¹Ä®½ÃÆä·Ñ)À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Í ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î D3¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºñŸ¹Î D2¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íº¸´Ù ºñŸ¹Î DÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ ¾à 1.7¹è Á¤µµ ´õ »ó½ÂÇßÀ¸¸ç, »ó½ÂµÈ ³óµµµµ ´õ ¿À·§µ¿¾È À¯Áö°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ´Â ºñŸ¹Î D3ÀÇ ¹Ý°¨±â°¡ ¾à 3ÁÖ·Î, ¹Ý°¨±â°¡ 2ÁÖÀÎ ºñŸ¹Î D2º¸´Ù ´õ ±æ±â ¶§¹®À̸ç Ä®½Ã´ÙÀ̿÷ΠÀüȯÇØ ÁÖ´Â '½ÃÅäÅ©·Ò P450 ºñŸ¹Î D-25-¼ö»êÈ­È¿¼Ò'ÀÇ È°¼ºµµµµ D3°¡ ´õ Å©±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î D3´Â ´ëºÎºÐ ¾çÅÐÀÇ ¡®¶ó³î¸°¡¯À̶ó´Â ±â¸§¼ººÐ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ´Ù. ¶ó³î¸°¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö Áö¹æ»ê°ú ¾ËÄڿ÷ù°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ±¸Á¶ÀÇ ¹°ÁúÀ» ÃßÃâ ÈÄ Àڿܼ±À» ½ý¾î¼­ ºñŸ¹Î D3¸¦ ÇÕ¼ºÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, D3´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ±²ÀåÈ÷ Àû´Ù. ½Ä¾àó¿¡¼­ Á¤ÇÑ ´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎÀÇ ºñŸ¹Î D ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÌ 400IUÀε¥, D3¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ±âÁØÀÇ 100¹è°¡ ³Ñ´Â 50,000IU¸¦ 6ÁÖ°£ º¹¿ëÇصµ µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì 1,000IU¸¦ 3°³¿ù Á¤µµ º¹¿ëÇØ¾ß ºñŸ¹ÎDÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ 10 ng/ml Á¤µµ »ó½ÂÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ºñŸ¹Î D °áÇÌ Çö»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é, Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ÃÖ¼Ò ±ÇÀå·®ÀÎ 30 ng/ml ÀÌ»óÀÇ ³óµµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­¶óµµ ±×º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹Î DÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¹Ì±¹¿¡¼­µµ ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀÌ ºñŸ¹Î DÀÇ ±ÇÀå·®À» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î D ±ÇÀ§ÀÚÀÎ º¸½ºÅÏ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ¸¶ÀÌŬ Ȧ¸¯ ¹Ú»ç(Michael F. Holick)µµ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ 40 ng/mL~60 ng/mLÀ¸·Î À¯ÁöÇÑ´Ù¸é Àüü ÀÇ·áºñ¿ëÀÇ 25%¸¦ Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç ÁÖÁØ°æ ¾à»ç(À§·ÊÁ߾Ӿ౹)


ÀÌÀü±Û : ¡®º½Ã¶ »êÇ࡯, ¸¸¼ºÁúȯº° ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?
´ÙÀ½±Û : ¼÷Ãë Çؼҿ¡ ÁÁÀº À½½Ä vs ³ª»Û À½½Ä